Sabtu, 24 Mei 2014
Buah yang satu ini mungkin selalu Anda
temui jika berkunjung di toko buah atau pasar. Buah jeruk menjadi buah
primadona dikalangan anak-anak dan juga orang dewasa. Tak jarang, jeruk
digunakan dalam dunia obat-obatan untuk diekstraksi. Banyak produk
obat-obatan untuk anak yang mengandung rasa jeruk. Selain itu, banyak
juga makanan yang menggunakan aroma jeruk sebagai pewangi makanan.
Dibalik rasanya yang manis, ternyata buah ini juga mengandung khasiat dan manfaat buah jeruk.
Buah jeruk memiliki banyak jenisnya.
Mulai dari jenis jeruk bali, jeruk nipis dan masih banyak lagi jenis
yang lain. Buah ini mengandung mikronutrien yang sangat dibutuhkan oleh
tubuh. Kandungan nutrient yang banyak diketahui oleh banyak orang yaitu
vitamin C. Sebenarnya tidak hanya vitamin C yang terdapat di dalam
jeruk, melainkan masih banyak unsur mikronutrien lain yang terdapat di
dalam buah ini.
Khasiat dan manfaat buah jeruk sangat beragam. Antara lain:
1. Dapat digunakan untuk mencegah terjadinya penyakit kanker.
Bagi semua orang, penyakit kanker adalah
penyakit yang sangat mengerikan. Penyakit ini sulit untuk disembuhkan.
Dengan mengkonsumsi buah jeruk, resiko terjadinya kanker akan menurun.
Buah jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan yang sangat baik untuk
sel yang berada di dalam tubuh. Antioksidan akan menangkal radikal bebas
yang masuk ke dalam tubuh, khususnya bagian sel. Dengan adanya
antioksidan, kerja dari sel akan berjalan normal.
2. Meningkatkan system imunitas.
System ini erat kaitannya dengan sumber
penyakit yang masuk ke dalam tubuh. Vitamin C pada buah jeruk akan
membuat system imun semakin baik. Dengan system imunitas yang baik, maka
segala macam bibit penyakit dapat dimusnahkan dengan mudah.
3. Mencegah terjadinya gangguan pernapasan.
Hal ini disebabkan karena buah jeruk
mengandung zat karotenoid. Beta karoten ternyata juga terdapat pada buah
jeruk. Kandungan beta karoten inilah yang membuat warna jeruk menjadi
kekuningan. Zat tersebut sangat berguna bagi kesehatan pernapasan.
Berbagai kandungan zat yang memiliki khasiat dan manfaat buah jeruk
dapat Anda dapatkan dengan mudah. Jeruk memiliki harga yang relative
murah, sehingga tidak menguras kantong Anda. Rasakan segera manfaatnya
bagi tubuh agar tetap sehat.
Sumber : INFO SEHAT
